Är Haut reflektéiert Är Gesondheet. Fir et ze këmmeren, Dir musst gesond Gewunnechten bauen.Et ginn e puer Hautpfleegebüro.
Bleiver botzenAn. Wash Äert Gesiicht zweemol am Dag - eemol moies an eemol an der Nuecht ier Dir an d'Bett geet. Nodeems Dir Är Haut botzt, follegt mat engem Zonen a Moisturizer. TOPERS HËLLEF FIR FINE GRÉISCHT Ueleg, Dreck, an Make-up Dir hutt, hutt Dir verpasse wann se gebotzt hunn. Kuckt no engem Feuchtigkeit op Är Hautypen - dréchen, normal, normal, oder fetteg. Jo, souguer fetteg Haut kann aus engem Feuchtigkeit profitéieren.
D'Sonn ze blockéieren.Iwwert d'Zäit, Beliichtung fir Ultraviolet (UV) Stralung vun der Sonn verursaacht vill Ännerungen an Ärer Haut:
- Alter Flecken
- Benign (net knaschteg) Wuesstumen wéi soreborhesch Keratose
- Faarf Ännerungen
- Fresses
- Präzancéiert oder annulär Wuesstumen wéi Basal Zell Carcinoma, squamsing Cabinoma, a Melanoma
- Falten
Raisonnabel Ernärung:Iesse méi frësch Ueber a Geméis räich an Vitaminnen, déi d'Haut méi moisturiséiert ginn a glat. Drénkt méi Mëllech well et en héije Proteininhalt enthält an huet e gudden Ernierung vun der Haut. Op déiselwecht Zäit ass et wichteg dass d'Info vun eisem Héichschoulen, an wierzessdemën, well dës Fahrt vun der se sinn.
Liewensniveauen: TEn Haapt Saach ass reegelméisseg Aarbecht a Rou ze hunn, soe genuch Schlof, d'Oft spéit, a bleift spéit, a behält sech op eng glécklech Stëmmung. Wann Dir an der Nuecht schlooft, d'Haut kann selbst Reparaturen. Bleiwen ze spéit an d'Gefill mental ugespaant ze fillen kann einfach zu endocrin Stéierungen, ausgefalene Haut, an einfach Akne féieren.
No dëse Basis Prinzipien kënnen Iech hëllefen gesond Haut ze halen. An dësem Fall leider décklecht Hautaarten, sou datt verschidde Plängefinanzéierung fir d'verschidde Plessprogramméierung hunn. Wann Dir bestänneg Hautprobleemer oder Probleemer hutt, ass recommandéiert en Dermatologen oder professionnelle Beotiker ze konsultéieren.
Postzäit: Jan-19-2024
