Falten Weeër reduzéieren

Opgepasst opPraxis Good Skin Care Basics

Wann Dir wierklech méi jonk wëllt kucken, musst Dir déi folgend maachen

• Vermeiden d'Sonn.
• Maacht e breet Spektrum Sonneschutz.
• Droen Sonneschutz Kleeder (laang Ärmelen a Hosen).
• Fëmmt net.
• Benotzt Moisturizer.

Zousätzlech zu der Basis Hautpfleeg sinn e puer Liewensmëttel gutt fir eis Haut.Wéi Saumon a Soja a Kakao.

Iessen Méi Saumon

Fuerschung huet Saumon gewisenmat ω - 3 Fettsäuren datkann d'Haut ernären fir d'Fülle an d'Jugendlechkeet z'erhalenanhëllefen reduzéiereningFalten. Saumon ass eng wichteg Quell vu Protein an e wichtege Bestanddeel vun der Haut. Dofir ass méi Saumon iessen wichteg fir eis Haut jonk ze halen.

Squint net - Kritt Liesbrëller!

Squint net oder ze laachen net zevill - benotzt Liesbrëller!

All Gesiichtsausdréck, déi Dir ëmmer erëm mécht (wéi Strabismus) a Laachen wäerten iwwer d'Gesiichtsmuskelen ausüben, a bilden Rillen ënner der Hautoberfläch. Dës Nuten wäerte schlussendlech Falten ginn. Also wann Dir et braucht, droen Liesbrëller. Et kann d'Haut ronderëm d'Ae vu Sonneliicht schützen an Iech vu Strabismus verhënneren.

Wäscht Äert Gesiicht net iwwer

Wäscht Äert Gesiicht net ze dacks. Heefeg wäschen wäert d'Feuchtigkeit an d'natierlech Ueleger vun der Haut ewechhuelen, wat einfach zu Falten féieren kann. Den Ueleg an der Haut hëlleft d'Haut feucht ze halen a Falten ze reduzéieren.

Maacht Äre Vitamin C

Am Alldag sollte mir op d'Hautfleeg oppassen an d'Gesiichtscrème fir Feuchtigkeit applizéieren. E puer Studien hu festgestallt datt besonnesch Gesiichtscrème mat Vitamin C d'Quantitéit u Kollagen produzéiert vun der Haut erhéijen. Vitamin C kann Schued vun UVA an UVB Strahlen verhënneren, hëlleft Rötung, donkel Flecken an ongläiche Hauttéin ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, d'Viraussetzung ass d'Hautfleegprodukter ze wielen déi fir Ären Hauttyp passend sinn, soss wäert et net nëmmen d'Haut schützen, awer och d'Haut schueden.

Handel Kaffi fir Kakao

Eng Studie weist datt Kakao mat héije Niveauen vun zwee Antioxidantien (Epicatechin a Catechin).Dës zwou Zorte Ingredientenschützt d'Haut vu Sonneschued, verbessert de Bluttfluss an d'Hautzellen, hält d'Feuchtigkeit an, a mécht d'Haut méi glat a fillt sech méi glat.Also probéiert esou drénken ze genéissen.

Soja fir Hautpfleeg

Sojabohnen enthalen Zutaten déi d'Erscheinung vun Ärer Haut verbesseren an se schützen. Fuerschung huet gewisen datt d'Sojabohnen op d'Haut applizéieren kann hëllefen, e puer Sonneschued ze verhënneren oder souguer ze heelen. Et kann Är Hautstruktur a Festegkeet verbesseren, a souguer Haut Ton verbesseren.

vu Sonneschued, verbessert de Bluttfluss an d'Hautzellen, hält d'Feuchtigkeit an, a mécht d'Haut méi glat a fillt sech.