Muskelstäerkend Iessen
Magert Rëndfleesch: Magert Rëndfleesch ass räich u Kreatin, gesättigte Fettsäuren, Vitamin B, Zink, etc. Eng richteg Zufuhr vu gesättigte Fettsäuren nom Fitnessstudio hëlleft den Hormonspiegel vun de Muskelen ze erhéijen an de Muskelwuesstem ze förderen. Denkt drun, et ass magert Rëndfleesch, wann et Fett gëtt, muss et ewechgeholl ginn.
Papaya: Si enthält vill Kalium, wat ganz hëllefräich fir de Muskelglykogenwuesstum ass a kann och d'Muskelkontraktiounsfäegkeet verbesseren. Zousätzlech enthält Papaya vill Papain, wat d'Proteinverdauung förderen an d'Proteinretention an -absorption, souwéi de Muskelwuesstum verbesseren kann. Papaya enthält och héich Vitamin C-Gehalter. Et ass recommandéiert, datt jidderee beim Proteinkonsum eng kleng Taass Papayafleesch iesst, well dëst besser Resultater erzielt.
Mais: Dëst Liewensmëttel ass ganz wichteg fir Leit, déi Honger bekämpfe mussen a Fett reduzéieren. Beim Iessen kënnt Dir Maisstärke direkt op d'Pouletbrust wéckelen a braten, fir datt et net an der Pan hänke bleift. Ausserdeem kann d'Stärkebeschichtung de Jusverloscht am Fleesch verhënneren, wouduerch d'Fleesch méi frësch a méi zaart gëtt. Gläichzäiteg sollt Dir virum Sport e bësse Maisstärke iessen, an d'Funktioun vun der Hongerresistenz wäert ganz offensichtlech sinn.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 07. Juli 2023
